Semi Oleosi, Benessere e Salute

Recenti scoperte affermano che un cucchiaino al giorno di semi oleosi garantiscono benessere e salute per tutto l'anno!

I semi oleosi sono alimenti ricchi di sali minerali e di oligoelementi, quali vitamina E, acidi grassi insaturi, hanno notevoli proprietà benefiche per il cervello, sistema nervoso, cuore e arterie.

Assumere ogni giorno a colazione una mandorla, una noce, un cucchiaino di semi di girasole, semi di lino, semi di sesamo, il tutto tritato da mescolare allo yogurt.
Questo mix di semi oleosi, è ottimo contro l'arteriosclerosi.

I semi di lino, sono regolatori dell'intestino risolvono la stipsi e le infiammazioni del colon, sono ricchi di sostanze anticancerogene, prevengono le infiammazioni dei tessuti.
Il miglior modo di assumere i semi di lino è quello di lasciarli immersi in un bicchiere d'acqua per tutta la notte, un cucchiaio la mattina a stomaco vuoto.

I semi di zucca sono potenti antiinfiammatori, ottimi contro i disturbi della prostata e problemi di cistiti causate da freddo, vanno mangiati crudi assieme alla buccia.
I semi di uva sono ottimi antiossidanti e prevengono i tumori della pelle.

Assumere i semi oleosi tutte le mattine come colazione, vanno tritati assieme semi di girasole, semi di lino, semi di sesamo, semi di zucca, mandorle e noci, aggiungendo il tutto allo yogurt.

I semi di lino come detto sopra possono essere anche presi da soli per regolare l'intestino e risolvere problemi di stipsi, si lasciano a bagno per tutta la notte in un bicchiere d'acqua, un cucchiaio la mattina a stomaco vuoto.

Fonte: Riza Salute Naturale
Sito web: http://www.riza.it/

Scoperto l' Elisir di Lunga Vita?

Possiamo davvero dire che è stato scoperto l'elisir di lunga vita?

Sembra proprio di si, abbiamo intervistato Il Dott. Pierpaoli sulla melatonina, una sostanza prodotta dal nostro organismo e studiata in laboratorio per 40 anni.
La scoperta delle potenzialità della melatonina e del suo ruolo protettivo contro l'invecchiamento e la capacità di stimolo delle immunitarie rappresenta una novità rivoluzionaria.

La Melatonina i suoi segreti contro l'invecchiamento, gli effetti della melatonina sulla ghiandola pineale, la capacità della melatonina di rallentare l'orologio biologico umano, questi e altri argomenti sul tema vengono trattati in questo ebook straordinario:

L'Orologio della Vita Rigenerare il Tuo Corpo e la Tua Mente per Prevenire l'Invecchiamento

Ebook 268 Pagine, di W. Pierpaoli & P. Zappulla

PROGRAMMA DELL'EBOOK:

COME INVECCHIARE MANTENENDOSI GIOVANI
Qual è l'elemento chiave sul quale si concentra l'intera ricerca.
Quali sono le tappe fondamentali del processo di ricerca sull'invecchiamento.
L'eterna giovinezza: mito o realtà?

CONOSCERE IL FONDAMENTO DELLA SALUTE E APPLICARLO
Il segreto delle popolazioni più longeve del mondo.
Come lo studio riconduce tutto alla melatonina e alla ghiandola pineale.

LA FUNZIONE DELLA GHIANDOLA PINEALE SULL'INVECCHIAMENTO
In cosa consiste l'esperimento del Dott. Pierpaoli e qual è il risultato finale.
Perché è la ghiandola pineale che controlla l'invecchiamento del corpo?

LA GHIANDOLA PINEALE E LA MELATONINA
Come interagisce la melatonina con la ghiandola pineale.
Studi e le ricerche che attestano l'azione della melatonina contro l'invecchiamento.

I PARAMETRI CLINICI DELL'INVECCHIAMENTO
Si può stabilire a livello clinico un parametro che attesti l'invecchiamento umano?
Cos'è la "Sindrome Metabolica X", detta anche "Quartetto Mortale".

LA CONFERENZA DI BERCKELEY E LA MELATONINA
La ricerca sulla melatonina: un po' di storia.
Quali sono i livelli consentiti di assunzione della melatonina perché sia efficace.

MELATONINA E INVECCHIAMENTO
Quando viene scoperta la melatonina come agente contrastante l'invecchiamento.
L'importanza della ciclicità dei ritmi circadiani nella ricerca sull'invecchiamento.

COME MANTENERSI IN BUONA SALUTE
Il contatto con la natura e il rispetto dei suoi cicli influenza l'uomo.
Quale relazione esiste tra attività sessuale e sistema immunitario.

LA RICERCA SCIENTIFICA E LA MEDICINA PRATICA
L'importanza del ruolo del dott. Pierpaoli come ricercatore e medico.
La storia di un ricercatore solitario e il suo rapporto con il mondo scientifico.

MALATTIA E MELATONINA
L'attenzione del mondo scientifico su cancro e invecchiamento.
Riflessioni sul diabete: cause e soluzioni.
L'AIDS: vaccini e antivirali a confronto con la melatonina.
Quali benefici apporta l'uso della melatonina in altre patologie.

Per saperne di più sui segreti della melatonina come Elisir Di Lunga Vita Clicca Quì

Alimentazione Corretta, Mangiare Bene Aumenta La Tua Salute

Mangiare Bene = Alimentazione Corretta = Salute e Energia


Non esiste una sola regola per un' alimentazione corretta che vada bene per tutti!
Ognuno tollera meglio certi cibi a scapito di altri, ma tutti gli specialisti sono concordi nella relazione alimentazione corretta - salute, insomma mangiare bene aumenta il livello di salute ed energia.

Esistono casi di persone che stanno male pur mangiando solo cibi sani e biologici, altri che divengono intolleranti ad una pietanza consumata per un certo numero di anni, a me ad esempio è successo con il pomodoro, dopo aver consumato per anni pasta al pomodoro ne ero divenuto intollerante, ma è bastato evitare il consumo di pomodoro per alcuni mesi per risolvere il problema.

Le seguenti regole alimentari vanno comunque bene per tutti, forniscono valide linee guida per un'alimentazione corretta e una digestione ottimale:

1. Alimentazione Varia: seguire un'alimentazione varia il più possibile alternando le pietanze senza riproporle tutti i giorni.
2. Alimentazione Semplice: la digestione viene messa a dura prova se si mangiano troppi tipi di alimenti per pasto.
3. Alimentazione Fresca: preferire un'alimentazione fatta di prodotti freschi come frutta e verdura, e naturali a base di cibi integrali evitando quelli raffinati e troppo lavorati.
4. Alimentazione Sana: evitare un'alimentazione a base di cibi che contengono coloranti, conservanti, aromatizzanti, dolcificanti artificiali.
5. Masticazione Prolungata: masticare a lungo i cibi, almeno 50 - 60 masticazioni prima di ingerire il cibo, ricorda che la prima digestione avviene in bocca impastando il cibo con la saliva.
6. Mangiare in Ambiente Tranquillo: per un alimentazione corretta creare una condizione di calma e rilassamento durante i pasti, se possibile evitare luoghi troppo affollati o con troppo rumore di fondo.
7. La Frutta Lontano Dai Pasti: assumere la frutta a distanza di 2 - 3 ore da altri alimenti.
8. Ridurre il Consumo di Carne: ridurre il consumo di carni e proteine preferendo vegetali e fibre.
9. Ridurre Alcolici e Caffè: alimentazione corretta significa bere al massimo 2 caffè e 2 bicchieri di vino al giorno, preferire acqua naturale, tisane, spremute di frutta fresca, bere almeno 2 litri di liquidi al giorno.
10. Evitare la combinazione Proteine - Carboidrati - Amidi: queste combinazioni appesantiscono la digestione, evitare quindi di assumere assieme pollo e riso, carne e patate, pane e formaggio, muesli e yogurt.

Queste semplici linee guida forniscono le basi per imparare a mangiare bene, seguire un'alimentazione corretta al fine di facilitare la digestione evitare pesantezza, mal di testa, stanchezza cronica e tutti quei fenomeni legati alle difficoltà digestive, mangiare bene farà aumentare il tuo livello di salute, benessere, energia quotidiani.

Un'organismo intossicato da un'alimentazione scorretta funziona male ed è più soggetto ad ammalarsi.

Ad un'alimentazione corretta è molto importante associare l' attività fisica, ricorda che la vita sedentaria è un gran nemico della salute.

Questo articolo é stato tratto dal libro "Energy" di Roy Martina e Roberto Rè

Altri approfondimenti per migliorare il tuo stato di salute li puoi trovare sul sito:

http://www.energypeople.it/

Prevenire e Curare le Malattie con l' Echinacea

Rinforzare l'Organismo e Curare le Malattie Con L'Echinacea

L'echinacea è un antibiotico naturale, una straordinaria pianta in grado di prevenire e curare infezioni, malattie respiratorie, influenza e la gran parte dei disturbi più comuni.
L'echinacea è uno dei rimedi naturali più potenti per rinforzare il tuo sistema immunitario.

Per prevenire e combattere l'influenza stagionale, l'influenza suina, e le varie malattie dell'organismo non c'è niente di meglio di un sistema immunitario forte.
Ricerche scientifiche hanno dimostrato gli effetti positivi dell'echinacea sul sistema immunitario. L'echinacea è in grado di prevenire le malattie tipiche del periodo invernale, ma anche di curare persone già colpite dal virus.
Si è visto che nelle persone trattate con echinacea il decorso della malattia durava solo 5 giorni anzichè 11.

L'echinacea è indicata per il trattamento delle seguenti patologie:

Affezioni biliari, angina, foruncoli, asma, bronchiti, catarro, dermatiti, diarrea, emorroidi, erispela, febbre, ferite, gengiviti, herpes, herpes zoster, influenza, infezioni varie, infiammazioni varie, labbra screpolate, laringiti, dolori articolari, tendiniti, dolori muscolari, mal di gola, parotiti, pertosse, raffreddori, raucedine, sciatica, colpo della strega, ustioni o scottature, stanchezza, varicella,...

L'echinacea ha la proprietà di combattere le malattie e non solamente i sintomi, un sistema immunitario forte è in grado di proteggere la maggior parte delle persone.
Esistono molte prove relative a individui che rimangono perfettamente sani anche se nel loro organismo sono presenti microorganismi patogeni, queste persone vengono definite come "portatori sani", essi sono in grado di trasmettere infezioni ad altri individui senza nemmeno saperlo.

Ma perchè queste persone non si ammalano? Il loro sistema immunitario forte le protegge in continuazione.
L' echinacea rende il sistema immunitario sano e forte in modo tale da adempiere al suo compito prottettivo dalle varie patologie.

L' echinacea è reperibile in commercio sotto forma di fiale, pastiglie, compresse da sciogliere in bocca, gocce, succo, ma anche come unguento, stick per le labbra.
L' echinacea si trova anche nei cosmetici, nelle tisane, nelle caramelle,...

L' echinacea è controindicata nei bambini al di sotto dei 3 anni.

Per quanto efficace l' echinacea non può sostituire gli antibiotici se una persona è in pericolo di vita, in casi gravi contattare sempre il proprio medico.
Gli antibiotici possono salvare la vita e sono dei farmaci importantissimi, ma hanno l'inconveniente di indebolire il sistema immunitario.
L 'echinacea può rivelarsi utile per rinforzare nuovamente un sistema immunitario indebolito da una precedente cura a base di antibiotici.


Libri Per Approfondire:

Echinacea
Autore: Sven-Jorg Buslau, Corinna Hembd
Editore: Macro Edizioni

Nel libro Echinacea gli autori spiegano le varie forme in cui può essere utilizzata, le applicazioni mediche dell'echinacea per ogni singola patologia, il dosaggio, i modi e i tempi di applicazione per ottenere una terapia naturale ed efficace.

Come Rimanere Incinta Subito, ebook in PDF 250 pagine

Come Rimanere Incinta Subito, ebook in PDF 250 pagine.

Vuoi rimanere incinta subito? esiste una guida che insegna tutto quello che devi fare per riuscire ad avere un bambino nel più breve tempo possibile.
Grazie a questa guida migliaia di donne di diverse età hanno risolto i loro problemi di infertilità e sono rimaste incinta subito, naturalmente, senza farmaci, inseminazione artificiale, chirurgia, o "pozioni magiche", utilizzando questo metodo clinicamente testato.

Pregnancy Miracle è una guida per rimanere incinta subito della dott. Lisa Olson, disponibile oggi anche in versione italiana scaricabile dal sito Gravidanza Miracolosa.
Lisa Olson è esperta di problemi legati all'infertilità, nutrizionista certificata, consulente della salute, ha scritto in base ai propri studi una delle guide più esaurienti, complete, precise per risolvere i problemi di infertilità e rimanere incinta subito che si possano trovare.

Pregnancy Miracle è un programma olistico passo passo per risolvere i problemi di infertilità, e insegna esattamente perchè non si riesce a rimanere incinta subito, ma soprattutto spiega tutto quello che devi fare per poter rimanere incinta subito.

Con questa guida è possibile eliminare tutti i problemi di infertilità e rimanere incinta subito, naturalmente, non importa se hai 30 0 40 anni, se hai l’endometriosi, fibromi uterini, cisti ovariche, senza l’utilizzo di farmaci o interventi chirurgici, è un metodo naturale per rimanere incinta subito, naturalmente.
Pregnancy Miracle fornisce ogni elemento necessario per rimanere incinta subito in modo naturale, è il libro più dettagliato sul tema della gravidanza, infertilità, medicina cinese e salute olistica che sia mai stato scritto, 250 pagine di informazioni, un metodo 100% naturale per rimanere incinta subito senza assumere farmaci e senza effetti collaterali.

Pregnancy Miracle non è basato su favole, miracoli o strane pozioni, è una soluzione olistica completa per eliminare la causa dell'infertilità (indipendentemente dall'età) e esaudire il tuo desiderio di rimanere incinta subito. Per ottenere risultati dovrai metterci impegno per seguire il programma, ma i risultati sono garantiti.

Se il tuo desiderio è quello di rimanere incinta subito sarai sicuramente disposta ad un minimo impegno, infatti Pregnancy miracle contiene così tante informazioni a riguardo dei problemi di gravidanza e infertilità da sembrare pesante all’inizio, ma è assicurato che ne vale la pena, sarà l'ultimo libro che ti servirà acquistare sulla gravidanza.

A chi può interessare l’ebook Pregnancy Miracle?
A tutte le persone che desiderano rimanere incinta subito, che desiderano una gravidanza naturale, che vogliono dare alla luce uno o più figli belli e sani, per chi vuole ritrovare il proprio equilibrio interiore.

Può essere utile anche alle donne senza problemi di infertilità, è un programma di ringiovanimento e di salute migliore del 98% di tutti i libri sulla nutrizione di medicina alternativa sul mercato, oltre che aiutarti a rimanere incinta subito, i consigli di questo ebook sono garantiti anche se soffri di disturbi ormonali, digestivi, disturbi legati all'insulina, allergie e acne.

Pregnancy Miracle è un ebook in inglese in formato PDF ideale per la stampa e la lettura nel comfort della propria casa, tutti i rimedi indicati possono essere facilmente eseguiti in proprio senza dover assumere alcun medicinale.

Chiunque cerchi una soluzione per risolvere una volta per tutte la propria infertilità e rimanere incinta subito con una soluzione alternativa, seria, senza alcun effetto collaterale e garantita da una persona esperta in materia troverà Pregnancy Miracle uno dei migliori investimenti che abbia fatto nella sua vita.
L’ebook Pregnancy Miracle è scaricabile a pagamento dal sito di Lisa Olson sia in lingua inglese che in lingua italiana.

Per l'ebook in lingua italiana clicca su Gravidanza Miracolosa   (ebook in italiano)

Clicca qui per saperne di più su Lisa Olson e Pregnancy Miracle (ebook in inglese)

Agorafobia e Attacchi di Panico

Agorafobia e attacchi di panico

L’agorafobia è la paura di perdere il controllo di se stessi trovandosi in situazioni non familiari, l'agorafobia crea ansia di fuggire verso un luogo considerato sicuro, solitamente la propria casa o un qualsiasi luogo familiare.

L’agorafobia può anche essere definita come la paura degli spazi aperti o di stare in luoghi pubblici affollati come i centri commerciali, viaggiare da solo su autobus, treni, aerei insomma l'agorafobia è una paura associata al fatto di lasciare una zona sicura, come la propria casa.

Chi soffre di agorafobia evita luoghi non familiari, ed ha difficoltà ad uscire di casa se non accompagnato da persone familiari e a viaggiare.
Chi soffre di agorafobia, fuori dalla propria zona di sicurezza si ritiene vulnerabile.

La sensazione di vulnerabilità causata dall' agorafobia provoca attacchi di panico, il pensiero di poter avere un attacco di panico lontano dal luogo sicuro rende difficile uscirne anche solo per un breve periodo.
L' agorafobia nasce dunque dalla paura di sentirsi male, di avere un attacco di panico in un luogo ove nessuno possa prestare assistenza, dalla paura di non essere capaci di badare a se stessi in un luogo non familiare

Nella loro forma estrema, agorafobia e attacchi di panico possono portare una persona a non uscire di casa per numerosi anni.

Per risolvere il problema dell’agorafobia bisogna ragionare sul concetto di zona sicura ovvero la zona in cui la persona ritiene che gli attacchi di panico non si verificano, o almeno si verificano di rado.
Li la persona crede di essere al sicuro dagli attacchi di panico e tende a rimanervi sempre di più.

La zona di sicurezza è una convinzione creata dalla propria mente per cui è l'unico posto dove sentirsi al sicuro da agorafobia e attacchi di panico, magari stando vicino ad un telefono pronti a chiamare aiuto in caso di necessità.

Se soffri di agorafobia il problema risiede nella tua mente la quale ha stabilito i confini della tua zona di sicurezza.
Non esiste una zona sicura con confini definiti, non esiste alcun pericolo di vita in un attacco di panico, che tu sia seduto comodamente a casa tua, che tu stia in un centro commerciale, sotto le stelle o su un isola deserta.

Rivivi le precedenti esperienze di attacchi di panico.
Non sei ancora qui?
Ancora vivo nonostante gli attacchi di panico in cui credevi di poter morire?
Forse per gli attacchi di panico sei stato portato in ospedale, dove ti hanno calmato, ti hanno curato, ma anche se l’attacco di panico fosse avvenuto su un isola deserta senza ne medici ne ospedali ce l'avresti fatta comunque, devi crederci.

Per patologie importanti come asma, diabete, o altro, meglio ricorrere a un aiuto medico, ma nessun medico al mondo ha mai detto a chi soffre di attacchi di panico di rinchiudersi all’interno di una zona di sicurezza, ricorda, il problema riguarda solo la tua mente.

Dicendo questo non voglio essere cattivo con chi soffre di agorafobia, in questo corso non si tratta di punire le persone, ma di trovare soluzioni per abbattere le pareti della prigione creata dalla tua mente in cui ti costringe a stare. L'obiettivo è quello di liberarsi da agorafobia, paure e attacchi di panico, e godersi pienamente la propria vita senza ne limiti ne confini.

Mi rendo conto che la gente stenti a capire il disagio che l’agorafobia produce, chiunque non abbia mai provato le sensazioni che tu provi non può capire, sicuramente molte persone hanno cercato di aiutarti ad uscire dal tuo problema ma l'unica persona che ti porterà fuori dal tunnel dell’agorafobia sei tu.

Solo tu puoi cambiare la tua situazione, ampliare lentamente la tua zona di sicurezza. Risolvere agorafobia e attacchi di panico è un processo lento, ma una volta che i risultati iniziano ad arrivare arrivano sempre più velocemente, fino al punto in cui si fatica a credere che uscire dall’agorafobia è stato un compito difficile.

Per saperne di più

Panicportal.com

Questo articolo è stato scritto da Joe Barry McDonagh un esperto internazionale sui disturbi provocati dagli attacchi di panico. Joe Barry ha creato un metodo per risolvere tutte le situazioni di agorafobia, ansia e attacchi di panico, per informazioni visita il sito:

Panicportal.com

Qual'è il Momento Migliore per Rimanere Incinta

Il Momento Migliore per rimanere incinta

La domanda più frequente che si pone una donna che vuole rimanere incinta è proprio quella, qual'è il momento migliore per rimanere incinta?

Risposta: esso dipende essenzialmente dai giorni dell' ovulazione.
Ma come si fa a individuare questo momento cruciale?
È importante conoscere bene il proprio corpo e il suo funzionamento, al fine di individuare il periodo di probabile ovulazione.

Il periodo di post ovulazione è compreso tra l'ovulazione e il primo giorno del ciclo mestruale. Questo periodo dura di solito quattordici giorni, nella maggior parte delle donne.
Se una donna ha un ciclo regolare basta sapere il giorno di arrivo della prossima mestruazione, contare indietro da dodici a sedici giorni da tale data, e si ottiene il periodo dell'ovulazione che è solitamente compreso tra il dodicesimo e il sedicesimo giorno, questo è un buon momento per rimanere incinta.

Per le donne che hanno un ciclo di ventotto giorni, l'ovulazione cade al quattordicesimo giorno.

Per individuare la data di ovulazione rimanere incinta si può anche usare la tecnica del BBT o della temperatura basale, che prevede il rilevamento della temperatura vaginale, bisogna misurare la temperatura vaginale tutte le mattine e annotarla.
Il giorno dell'ovulazione la temperatura vaginale aumenta, questo è un buon momento per rimanere incinta.

Le ovaie iniziano a lavorare tra gli 8 -12 giorni dopo la fine del ciclo mestruale, per avere più possibilità di rimanere incinta bisogna avere un rapporto sessuale il giorno 8, un'altro il giorno 10 un'altro il giorno 12, intesi come giorni trascorsi dall'ultima mestruazione.
Per rimanere incinta, bisogna avere un rapporto sessuale ogni due giorni dall' ottavo al dodicesimo giorno dall'ultima mestruazione.

L'ovulo vive per un periodo compreso tra 12 e 16 ore per ogni ciclo mestruale!
Molti ginecologi sono del parere che la vita degli ovuli è di 12 - 24 ore a ciclo mestruale.
Altri esperti sostengono che la fertilità ha una durata massima di 15 - 16 ore per ogni ciclo mestruale, quindi per riuscire a rimanere incinta bisogna avere un rapporto sessuale al momento giusto.

Se una coppia ha molti rapporti sessuali è probabile che gli spermatozoi siano più deboli e siano presenti in numero minore a quello necessario perchè la donna possa rimanere incinta.
Anche la motilità degli spermatozoi può anche essere diminuita.
Se la coppia invece ha pochi rapporti sessuali ci sono le stesse probabilità che gli spermatozoi non abbiano la capacità far rimanere incinta la donna.

Secondo il parere degli esperti di fertilità, per aumentare le probabilità di rimanere incinta bisogna avere due rapporti sessuali alla settimana.
L'ovulo femminile muore entro un breve periodo, lo sperma maschile sopravvive e si muove per 2 - 5 giorni nel canale vaginale.

Bisogna avere un rapporto sessuale un paio di giorni prima della data di ovulazione, in modo che lo sperma sia già presente nel canale vaginale al momento dell'ovulazione.

Se una donna non ha un ciclo mestruale regolare e non riesce a individuare con precisione il momento per rimanere incinta, vale sempre la regola di avere due rapporti sessuali alla settimana, in modo da garantire la massima fertilità degli spermatozoi.

Tutte queste linee guida aumentano notevolmente la probabilità di rimanere incinta, ma potrebbero non essere sufficienti.

Per ulteriori approfondimenti si può ricorrere a rimedi olistici che aiutano a scoprire la vera causa di un problema se esiste una difficoltà a rimanere incinta.
Questi rimedi consistono nell' agopuntura, utilizzo di farmaci, erbe, cambiamenti dello stile di vita, una sana dieta,...

Se le terapie convenzionali per rimanere incinta non danno risultati, i rimedi olistici quasi sempre risolvono il problema perchè vanno a risolvere le reali cause dell'infertilità.
Questo articolo è stato tratto dal libro, "Pregnancy Miracle" di Lisa Olson, Gravidanza Miracolosa per la versione italiana
Lisa è autrice, ricercatrice, nutrizionista e consulente della salute, ha dedicato la sua vita alla creazione di una soluzione olistica definitiva per oriuscire a rimanere incinta garantito e risolvere alla radice l' infertilità, senza l'uso di farmaci e senza interventi chirurgici.

Per ulteriori informazioni, visita il suo sito web: PregnancyMiracle.com oppure Gravidanza Miracolo.com per la versione italiana.