mercoledì 14 ottobre 2009

L'Ottimismo Migliora La Tua Salute.

Vuoi Vivere Bene e Più a Lungo? Diventa Ottimista!

Si dice che l' ottimismo é il profumo della vita, niente di più vero, infatti le persone ottimiste solitamente godono di ottima salute, difficilmente si ammalano, vivono più a lungo dei pessimisti, e ottengono migliori risultati sotto ogni aspetto.
Ottimisti si diventa, l'ottimismo può essere appreso modificando in positivo i propri atteggiamenti negativi, i risultati portano ad un notevole miglioramento sia della propria salute che della qualità della propria vita.

L’Ottimismo è il modo di vedere la vita, le situazioni e gli avvenimenti sotto una luce positiva anche nei momenti di maggior difficoltà, l’ottimismo si basa su una visione positiva della vita, il pessimismo al contrario su una visione negativa.
L'ottimismo produce benessere psicofisico, il pessimismo produce stanchezza, apatia nei confronti della vita mancanza di stimoli e a lungo andare porta allo sviluppo di disturbi di origine psicosomatica e a lungo andare di malattie e patologie anche gravi.

Purtroppo l'abitudine più diffusa tra le persone è quella di amplificare eventi negativi e di depotenziare gli avvenimenti positivi.
L'ottimismo prevede di amplificare solo gli eventi positivi e di dimenticare quelli negativi al fine di aumentare il nostro benessere psicofisico.

Ogni giorno siamo sottoposti vari tipi di pressioni e di tensione in famiglia, sul lavoro, sulla strada ecc., tutte emozioni negative che si ripercuotono negativamente sul nostro organismo, essere ottimisti significa diventare bravi a limitare o meglio ancora evitare queste arrabbiature che oltre a farci star male si ripercuotono sul nostro organismo attraverso una innumerevole serie di disturbi e malattie di tipo psicosomatico.

I disturbi psicosomatici possono diventare vere e proprie malattie che per il nostro organismo determinando seri rischi per la salute. Sono davvero molti i casi di patologie di ordine psicosomatico. È necessario rieducarci all'ottimismo e cambiare il modo di pensare e agire, perritrovare un’armonia nella vita per prevenire le malattie psicosomatiche.

Anche la “ruminazione mentale” i continui pensieri negativi portatori di ansia e di preoccupazione possono farci seriamente ammalare, così come ampiamente dimostrato dalla psico-neuro-endocrino-immunologia. Corpo e mente sono intimamente collegati e interagiscono attraverso numerosi e complessi meccanismi, senza che ce ne accorgiamo.

Molto dipende anche dal nostro stile di vita, dai nostri comportamenti.
Le frustrazioni e lo stress subiti durante la quotidianità si traducono in gastriti, ulcere, cefalee, dolori e crampi improvvisi.

L'ottimismo serve a riequilibrare il rapporto psiche-soma, e corpo-mente che sono indispensabili per una migliore condizione di benessere psico-fisico, e una ritrovata serenità d’animo.
Se siamo ottimisti stiamo bene e siamo sereni possiamo più facilmente conseguire un’esistenza serena e felice.

Questo articolo è stato tratto dall'ebook Il Potere dell'Ottimismo

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