Acne e Dieta: Esiste Una Alimentazione Corretta Per Curare L'Acne?

Prova a chiedere a qualsiasi medico se esiste una relazione tra la dieta e l'acne e la quasi totalità di essi risponderà di no!

Infatti un articolo tratto dal "Journal of American Medical Association" afferma che " ...la dieta non svolge alcun ruolo nel trattamento dell' acne nella maggior parte dei pazienti ..."
Invece innumerevoli malati di acne hanno riferito che la loro acne sembrava peggiorare quando consumavano certi alimenti, mentre la loro condizione migliorava quando gli stessi cibi venivano eliminati dalla loro dieta.

Allora possiamo affermare che l'acne è causata da un'infiammazione interna al nostro corpo prodotta da un'alimentazione sbagliata, allora una dieta giusta, può in molti casi, ridurre l'infiammazione e di conseguenza aiutare a curare l'acne.
Secondo gli esperti, in conseguenza a studi che risalgono agli anni 70, l'acne sarebbe causata da un incurabile disordine genetico, quindi l'acne è una malattia genetica che non può essere eliminata, l'unico modo per affrontarla sarebbe quella di affrontare i suoi sintomi , mediante l'applicazione di creme, antibiotici e farmaci vari.

Recenti studi invece hanno trovato un collegamento tra la dieta e l'acne. Sembra che una dieta sbagliata possa incidere negativamente sul naturale processo di eliminazione delle sostanze tossiche dal nostro corpo.
Negli Stati Uniti, oltre l'80% dei ragazzi tra i 16 ed i 18 anni hanno l'acne e più di 17 milioni di americani soffrono di una qualche forma di acne, mentre tra i nativi che vivono e mangiano in modo tradizionale, non hanno mai sofferto di acne.

Nel 2002, il Dr. Cordain e dei suoi colleghi hanno pubblicato uno studio che ha esaminato 300 persone che vivono nelle isole Kitavan al largo della costa della Papua Nuova Guinea, questo studio ha dimostrato che nessuno degli abitanti aveva problemi alla pelle o macchie sul viso.
Un altro studio simile è stato condotto su una tribù sudamericana di indiani chiamati "Ache", che vive nella giungla nella parte orientale del Paraguay, e anche in questo caso nessuno di essi aveva mai avuto problemi di acne.

L'unica grande differenza tra loro e i cittadini americani o europei è il tipo di alimentazione.

Acne e consumo di zuccheri raffinati:
Recenti studi hanno chiaramente dimostrato la connessione tra il consumo di zucchero e l'aggravamento dell' acne.
Quando si consumano ogni forma di carboidrati raffinati (zucchero bianco, farina bianca, riso bianco), aumenta rapidamente il livello di zucchero nel sangue, per riportare alla norma questo valore il corpo produce un aumento di insulina e di altri ormoni maschili.
Questi ormoni in eccesso vanno ad aggredire il fegato, il quale reagisce espellendo tramite la pelle grandi quantità di sebo. Questa sostanza grassa, non fa altro che favorire lo sviluppo di acne o aggravarne una già esistente.

Acne e prodotti lattiero-caseari:
Il latte (inclusi tutti i prodotti lattiero-caseari)
Ogni sorso di latte contiene 59 diversi ormoni che fanno scattare l'iper-produzione di sebo .
Studi scientifici indicano il latte come uno dei peggiori alimenti "acne aggravanti"
è stato osservato che un'alta percentuale di adolescenti risolvevano i loro problemi alla pelle dopo appena smesso di bere il latte.

Se c'è un elemento che devi rimuovere dalla dieta per risolvere i problemi alla pelle è proprio il latte, non solo si vede un miglioramento immediato sulla pelle, ma sentirai come se un enorme peso fosse stato tolto dal tuo corpo.
Il latte può essere sostituito mangiando vegetali a foglia verde, noci e semi, essi oltre che ad essere eccellenti fonti di calcio, hanno anche il potere di aiutare a combattere i sintomi dell' acne .

La dieta è solo uno dei fattori che causano l'acne, latte e zucchero non sono gli unici alimenti da evitare, ma sono i principali responsabili dell'acne.
La buona notizia è che ci sono numerosi altri alimenti, come gli acidi grassi essenziali sono eccellenti per la pelle, essi aiutano a distruggere l'acne, a riequilibrare il corpo.

In definitiva:
L'acne è una malattia complessa che viene attivata da diversi fattori. L'unico modo per curare e neutralizzare la tua acne è far fronte a tutti questi fattori con un metodo olistico, perché nella maggior parte dei casi non basta una semplice dieta per curare l'acne, ma occorre uno specifico programma alimentare per disintossicare l'organismo.

Abbimo visto quindi che c'è uno stretto collegamento tra dieta e la formazione dell' acne.
Evitare cibi sbagliati, come il latte, lo zucchero e gli oli idrogenati, mangiare sano, effettuare un ribilanciamento ormonale consumando alimenti come le verdure a foglia verde e gli acidi grassi essenziali, può aiutare la pelle a guarire riducendo drasticamente tutti i sintomi.

Per saperne di più su come curare l'acne visita il sito di Mike Walden, un certificato nutrizionista, medico ricercatore indipendente, consulente medico e autore del best-seller e-book, "MaiPiùAcne"
Mai Più Acne è uno dei migliori programmi olistici per curare l'acne venduto in tutto il mondo, che ha aiutato migliaia di persone a risolvere i loro problemi alla pelle, Mai Più Acne è un programma naturale che si può seguire a casa propria senza dover assumere farmaci di alcun genere.

MaiPiùAcne.Com