Come Eliminare Gli Attacchi Di Panico
Le persone che hanno sperimentato numerosi attacchi di panico hanno la paura che in qualsiasi momento questi possano ritornare, hanno la paura di riprovare le catastrofiche sensazioni del precedente attacco, questo porta loro a cambiare il proprio stile di vita, in modo tale da evitare quelle situazioni che potrebbero innescare un nuovo attacco di panico.
In questo modo le normali azioni quotidiane possono diventare grandi sfide. Alcune persone iniziano ad avere paura di guidare la loro automobile nel traffico, altre hanno paura di lasciare la loro casa o la zona che ritengono sicura evitando qualsiasi situazione che ritengono pericolosa.
Questo stato di agitazione tiene elevato il livello di ansia conducendo a sensazioni di ansietà generale.
Gli attacchi di panico come pure l'ansia possono essere eliminati in modo molto semplice, indipendentemente da quanto tempo ne stai soffrendo.
La differenza tra una persona che ha curato e risolto i suoi problemi di attacchi di panico e una che non l'ha ancora fatto è molto semplice: La persona curata non ha paura degli attacchi di panico.
Il trucco per mettere fine agli attacchi di panico è quello di cercare di avene uno!
Potrebbe sembrare assurdo ma funziona così!
Il motore degli attacchi di panico è la paura che in qualsiasi momento questi possano ritornare, un semplice trucco per porre fine agli attacchi di panico è agire in senso contrario, quindi non avere più paura dell'attacco di panico ma desiderare di averne uno, in questo modo si interrompe il pericoloso ciclo della paura.
C'è un detto che dice: "tutto ciò a cui resisti persiste"
Bene quel detto si applica perfettamente al nostro caso, se tu resisti e continui ad avere paura degli attacchi di panico questi continueranno ad arrivare.
Devi cessare di resistere!
Devi cercare di provocarti volontariamente un attacco di panico e non riuscirai mai ad averne uno, lo so che l'idea di invitare un attacco di panico è spaventosa, ma se vuoi risolvere il tuo problema questa è la strada giusta, desiderare di avere un attacco di panico, devi durante le tue giornate, durante le tue attività quotidiane chiedere all'attacco di panico di apparire.
La tua sicurezza reale è che un attacco di panico non ti danneggerà mai, ti spaventerà, ti metterà terribilmente a disagio ma non ti creerà danni fisici.
Pensa di tutti gli attacchi di panico che tu hai avuto fino ad oggi, a come ti sono venuti, come ti hanno colto di sorpresa, e come sono finiti, ora è il momento di affrontare questo problema diversamente, prima era l'attacco di panico a cogliere te di sorpresa, ora sei tu che desideri averne uno e lo cerchi come una persona in cerca di avventure,...
Joe Barry
Questa Lezione è stata tratta dal metodo "Joe Barry" per la soluzione rapida e definitiva di tutte le forme di ansia e attacchi di panico, per saperne di più visita il sito di Joe Barry:
PanicPortal.Com
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