Il magnesio è considerato il minerale della giovinezza, ha numerose proprietà terapeutiche, migliora la rigenerazione cellulare, aumenta l'elasticità dei tessuti, elimina le calcificazioni dannose dei tessuti molli e delle articolazioni, inoltre rilassa il sistema nervoso e cura le patologie cardio vascolari.
Conosciuto come cloruro di magnesio o anche magnesio supremo, è un minerale molto importante per la salute, sempre carente nell'organismo, in quanto è scarsamente presente negli alimenti, e spesso occorre ricorrere all'integrazione di magnesio.
La carenza di magnesio nel nostro organismo è spesso causa di numerose malattie.
Pierre Delbet, un medico chirurgo francese aveva notato che zone geologicamente carenti di magnesio erano anche zone in cui le persone sviluppavano maggiormente tumori, da studi effettuati egli dimostrò che la prolungata carenza di magnesio nell'organismo favoriva la comparsa di tumori, e che l'assunzione di dosi elevate di cloruro di magnesio spesso li faceva regredire, mentre un'assunzione regolare di magnesio da alimenti o da integratori ne previene e ne riduce la comparsa.
L'organismo umano è quasi sempre carente di magnesio, perché lo assorbe rapidamente ma lo esaurisce altrettanto rapidamente, la dose giornaliera consigliata da Delbet è di 1 grammo di cloruro di magnesio diluito in 1 litro di acqua, 1 grammo corrisponde a circa mezzo cucchiaino da caffè di magnesio.
Il magnesio supremo oppure il cloruro di magnesio come integratori sono facilmente reperibili in
commercio, per approfondire l'argomento consiglio vivamente di leggere il libro "magnesio" di Lorenzo Acerra della MacroEdizioni, oppure consultare il seguente sito web:
http://www.mednat.org/alimentazione/magnesio.htm
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