giovedì 26 gennaio 2012

Succhi di Frutta e Verdura per una Salute Ottimale.

La Salute con i Succhi di frutta e verdura

Succhi di frutta e verdura fresca, quando fanno bene e quando possono creare disturbi.

I succhi di frutta e verdura fresca sono in grado di rinforzare, rinnovare il sistema immunitario, dare maggiore energia, aumentare il potenziale curativo del corpo, i poteri curativi dei succhi di frutta e della verdura fresche vengono riconosciuti dai maggiori esperti di nutrizione.

Il consumo regolare di succhi di frutta e verdura fresca contribuiscono a migliorare la salute, con risultati scientificamente testati, caso famoso è la terapia Gerson, una terapia contro il cancro che funziona grazie a una dieta a base di succhi di frutta, di verdure, ricette vegetariane e rimedi fitoterapici.

La terapia Gerson contro il cancro è oggi applicata da medici e terapeuti, ospedali e cliniche in ogni parte del mondo.
Il succo di frutta e verdura è senza dubbio il modo migliore di mantenersi in salute, facile da preparare poco costoso e soprattutto buono.

Famoso anche il caso di Michael Werner, in Gran Bretagna, quest’uomo si nutre da ben sei anni di sole bevande a base di frutta e verdura, succhi, solo cibi liquidi, i suoi pasti prevedono il consumo di succhi di frutta, verdura acqua e caffè, e questa persona attualmente gode di ottima salute.

I succhi di frutta e verdura fresca danno energia, rafforzano il sistema immunitario e la capacità di auto guarigione, i succhi di frutta e verdura aiutano a combattere determinate malattie.

Come Preparare Succhi di frutta e Verdura

Per ottenere succhi di frutta e verdura quotidianamente si utilizzano le centrifughe
Le centrifughe servono a preparare all’istante succhi di frutta freschi, succhi di verdura di qualsiasi tipo, anche di cocktail naturali di frutta e di verdura fresca, che garantiscono l'apporto di sostanze indispensabili quali minerali, vitamine ed enzimi.

Con la centrifuga possiamo preparare da soli i succhi di frutta a piacere, a seconda dei propri gusti e della disponibilità stagionale, si possono ottenere mix di frutta centrifugata da consumare all’istante per la dolcificazione meglio aggiungere miele.


Benefici del Consumo di Succhi di Frutta e Verdura

Il consumo quotidiano di frutta e verdura fresca, due o tre porzioni quotidiane, riducono il rischio di contrarre il diabete anche del 20%.e aiutano i processi di guarigione da tutte le malattie, la frutta è indispensabile all'organismo, perché gli fornisce vitamine, sali minerali e la benefica cellulosa, che facilita le funzioni intestinali, la cellulosa contenuta sia nella frutta che nella verdura stimola la peristalsi intestinale.

La frutta, oltre ad essere dissetante, offre un notevole apporto di tutti i sali minerali che vengono dissipati con la sudorazione.


Quando e perchè il Consumo di Frutta potrebbe creare problemi

Frutta e verdura fanno bene alla salute, ma attenzione agli eccessi!
La frutta andrebbe assunta lontano dai pasti abbondanti, gli eccessi di consumo di frutta non vanno bene, anche diete a base di sola frutta e verdura non vanno bene, vediamo di analizzare gli aspetti negativi del consumo errato di frutta:

La Frutta se consumata in quantità eccessive e a cavallo dei pasti principali è spesso responsabile di gonfiori gastrointestinali e pesantezza, la frutta non è dannosa, ma è sbagliato il modo in cui viene consumata, la frutta sia intera che sotto forma di succhi, va consumata al mattino per colazione, sempre prima dei pasti, se consumata appena dopo un pasto, rimarrà per troppo tempo nell’apparato digerente producendo fermentazione gonfiore e pesantezza.

La fermentazione degli zuccheri della frutta può produrre conseguenze infiammatorie in tutto l’organismo.

Chi soffre di gonfiori gastrointestinali o altri disturbi di natura infiammatoria può provare a separare il consumo della frutta dai pasti principali, provare a consumare la frutta a colazione oppure a merenda, e sicuramente si noteranno miglioramenti.

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