mercoledì 23 ottobre 2013

La Vitamina B12


Che Cos'è la Vitamina B12?

La Vitamina B12 o cobalamina è una più importanti vitamine che il nostro corpo necessita per mantenersi in salute e in vita.
La Vitamina B12 svolge una funzione essenziale nella produzione di globuli rossi e nel mantenimento del sistema nervoso.
La carenza di Vitamina B12 può causare una grave anemia, danni permanenti al cervello, al midollo spinale, ai sistemi neurologici.
La vitamina B12 è un elemento essenziale nella costruzione del DNA, si trova nei cibi di origine animale, carne, pesce, crostacei, pollame, latticini e uova.

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