Perchè Non Riesci ad Aumentare la Muscolatura? Errore n°3

ERRORE 3: Non allenare abbastanza spesso ogni gruppo muscolare 

Dopo il sovraccarico progressivo, l’altro fattore fondamentale per aumentare la massa muscolare la frequenza dell’allenamento.

Più si allenano i muscoli e maggiori saranno i risultati nell'aumento della massa muscolare, evitando però l'eccesso di allenamento.

Molti programmi per l'aumento della massa muscolare consigliano di allenare ogni parte del corpo una volta alla settimana.

E' troppo poco. La massa muscolare non può aumentare con una frequenza di allenamento così bassa.

Un  principiante può iniziare a vedere risultati allenando ogni gruppo muscolare tre volte alla settimana.

Pensaci per un secondo… Pensi che i tuoi dorsali cresceranno di più se li alleni 52 volte all’anno (significa una volta a settimana) o 104 volte all’anno (significa 2 volte a settimana) ? Oppure che ne dici di 156? La risposta dovrebbe essere ovvia.

Se vuoi aumentare la tua massa muscolare aumenta la frequenza di allenamento e vedrai progressi.

Articolo di Jason Ferruggia, specialista nella costruzione della massa muscolare riconosciuto a livello mondiale e consigliere capo negli allenamenti per il Men's Fitness Magazine.

Per ulteriori Informazioni visita il sito: Aumentareimuscoli.com

Perchè Non Riesci ad Aumentare la Muscolatura? Errore n°2

ERRORE 2: Ignorare la legge del sovraccarico progressivo


La regola più importante nell’allenamento è quella del sovraccarico progressivo.

Sovraccarico progressivo significa che per diventare più grande e più forte, e per far crescere la tua massa muscolare devi aggiungere pesi alla sbarra o fare più ripetizioni con lo stesso peso.

Inoltre se vuoi veramente aumentare la tua massa muscolare devi impegnarti continuamente a migliorare la tua performance.

Sollevare pesi leggeri non farà aumentare la tua massa muscolare DEVI sovraccaricare progressivamente il muscolo forzandolo a fare più lavoro nel corso del tempo.

Chi va in palestra e usa sempre gli stessi pesi per settimane, mesi,...sempre quelli, non può vedere progressi nell'aumento della massa muscolare.
Se oggi sollevi 60 kg nello squat per cinque ripetizioni, tra un mese devi essere in grado di farlo per almeno otto ripetizioni, oppure tra un mese devi riuscire a sollevare 65 kg per cinque ripetizioni.

Devi fare almeno una di queste due cose o anche tutte e due se vuoi che il tuo muscolo cresca e si adatti.

Se riesci a caricare 45 kg di peso per otto buone ripetizioni durante un esercizio di squat stai sicuro che i muscoli delle gambe aumenteranno, perchè grandi pesi costruiscono grandi muscoli, questa è l'unica cosa che funziona per aumentare la massa muscolare.

Tenere un diario di allenamento

Per aumentare la massa muscolare bisogna aumentare progressivamente la quantità di peso sollevato, oppure aumentare progressivamente il numero delle ripetizioni con lo stesso peso.

Per questo è importante tenere un diario di allenamento dove riportare ogni allenamento eseguito, pesi utilizzati, serie e ripetizioni.

Scrivendo tutto quello che hai fatto hai un quadro chiaro del livello raggiunto, e di cosa fare la volta successiva per migliorare.

L'obiettivo è quello di migliorare costantemente i risultati del tuo diario, solo così vedrai crescere costantemente la tua massa muscolare.

 Articolo di Jason Ferruggia, specialista nella costruzione della massa muscolare riconosciuto a livello mondiale e consigliere capo negli allenamenti per il Men's Fitness Magazine.

Per ulteriori Informazioni visita il sito: Aumentareimuscoli.com

Perchè Non Riesci ad Aumentare la Muscolatura? Errore n°1

Errore n° 1: Allenamento Eccessivo.

L' allenamento eccessivo è il primo primo errore che viene commesso da chi vorrebbe far crescere la propria massa muscolare.

Troppi allenamenti a settimana, troppe serie per allenamento, allenamento duro per troppo tempo.
Per evitare di allenarsi troppo ed ottenere progressi regolari bisogna rispettare i seguenti 4 passi:

1)Non allenarsi più di quattro giorni a settimana                                                                                        

La massa muscolare cresce durante il periodo di recupero, non durante l'allenamento, che è solo lo stimolo. Una volta applicato lo stimolo bisogna permettere al corpo di adattarsi.
Continuando ad allenarsi senza pause non si da il tempo alla massa muscolare di crescere, quindi il riposo è essenziale.

Meglio limitarsi a quattro allenamenti intensi alla settimana.

2)Non allenarsi per più di un’ora 

Iniziando ad allenarsi il corpo inizia a produrre più testosterone.
Il livello massimo di testosterone si raggiunge dopo circa 27 minuti di allenamento.
Dopo 45 minuti di allenamento il livello di testosterone si abbassa fino a raggiungere il livello iniziale.

Superando i 45 minuti di allenamento il livello di testosterone crolla e il livello di cortisolo (ormone dello stress che riduce la massa muscolare e aumenta l’accumulo di grassi) comincia ad aumentare.

Ecco perché non bisogna superare il livello massimo dei 60 minuti di allenamento, rispettando questa regola si vedranno risultati sorprendenti nella crescita della massa muscolare.

3)Non fare più di 12-18 serie complete per allenamento 

Chi va in palestra esegue normalmente circa 25-30 serie di allenamenti forse anche più.

Non serve farne così tante, si rischia di fare troppo e male.
Mettere un limite al numero di serie per allenamento ti costringe a dare il massimo per ogni serie di allenamento dalla prima all'ultima.
Se, dopo il riscaldamento completo, non vedi progressi con 12-18 serie per allenamento, allora bisogna impegnarsi di più ed allenarsi più duramente.

4)Non allenarsi fino al cedimento muscolare

Allenarsi fino al cedimento muscolare significa ritrovarsi in uno stato di sovrallenamento.
Questo manda in tilt il sistema nervoso centrale e non permette ai muscoli di recuperare in breve tempo.
Per restare in forma e continuare a fare progressi bisogna completare ogni serie di allenamento.

Se hai bisogno di più di cinque secondi per eseguire la tua ultima ripetizione e senti che le forze ti stanno abbandonando, allora stai andando troppo oltre. Termina la serie con una buona ripetizione, sapendo che, se qualcuno ti puntasse una pistola, potresti riuscire a completare ancora una o due ripetizioni.
Allenati duramente, ma senza ammazzarti. Allenati in modo intelligente!

Articolo di Jason Ferruggia, specialista nella costruzione della massa muscolare riconosciuto a livello mondiale e consigliere capo negli allenamenti per il Men's Fitness Magazine.

Per ulteriori Informazioni visita il sito: Aumentareimuscoli.com

Acne, Come e Quanto Lavare la Pelle.

Cura esterna dell'acne: i pro e contro di lavare il viso 


L'acne è malattia determinata da diversi fattori all'interno dell'organismo, ma ci sono cause esterne che possono favorire la formazione dell'acne o interferire con il processo di guarigione.

Oltre a guarire l'organismo interno è necessario conoscere e risolvere anche queste cause scatenanti esterne, affinchè il trattamento olistico per l'acne abbia successo.

I problemi della pelle che possono interferire con il processo di guarigione dall'acne sono:
Pori ostruiti o molto grandi, carnagione grassa o molto secca, scarsa igiene della pelle.
Questi fattori non causano l'acne, ma possono rallentare o bloccare il processo di guarigione, o favorire lo sviluppo dell'acne in concomitanza ad altre cause interne.

La soluzione è prendersi cura ogni giorno della propria pelle con facili pratiche per accelerare il processo di guarigione dall' acne, equilibrare i livelli di pH della pelle, rendendola liscia, tonica, luminosa e sana.

Lavare il viso due volte al giorno con un antisettico dolce e sapone antibatterico naturale al 100% come il sapone di olio di tea tree, o sapone Cetaphil.

Questi prodotti aiutano a ridurre infiammazione, gonfiore e arrossamento causati dall'acne e migliorano significativamente l'aspetto della pelle.
Evitare prodotti che contengono perossido di benzoile.

Il lavaggio del viso deve sempre avvenire dopo 5 minuti di trattamento al vapore che servono a dilatare bene i pori della pelle.

Per fare un buon trattamento al vapore bisogna mettere acqua bollente in una bacinella, mettere il viso a contatto con il vapore acqueo coprendo la testa con un asciugamano.

Dopo il bagno di vapore seguire questi 3 semplici passaggi: 

1. Usare acqua tiepida per bagnare il sapone.

2. Applicare il sapone per il viso con la punta delle dita eseguendo un movimento circolare.

3. Lavare delicatamente il viso e tamponare la pelle asciugare con un asciugamano di cotone.

Se la pelle è eccessivamente grassa (squilibrio ormonale che deve essere curato internamente), usare il sapone Neutrogena per pulire i pori oppure meglio ancora applicare una maschera tutta naturale fatta con bentonitre o albumi. 

Se la pelle è molto secca il problema va risolto internamente attraverso pratiche per bilanciare la secrezione di sebo come cambiamenti di dieta e utilizzo di integratori, tra cui l'assunzione regolare di 10 bicchieri di acqua pura su base giornaliera. 

Per quanto riguarda la cura esterna, applicare grandi quantità di crema idratante di buona qualità come il gel al 99% di Aloe Vera.

Attenzione: lavare eccessivamente il viso può causare irritazioni, aumentare il rossore e l'infiammazione, peggiorando l'acne.

Se avete la pelle sensibile la procedura consigliata è quella di testare ogni prodotto prima di utilizzarlo, con piccole quantità sul mento, a prescindere dalla qualità o natura dei suoi ingredienti.

Articolo tratto dal libro Mai Più Acne di Mike Walden.
Mike Walden è un nutrizionista certificato, ricercatore medico indipendente, consulente di salute naturale e autore dell'ebook best-seller "Mai Più Acne- Apri la porta ad una vita senz'acne." Mike ha scritto decine di articoli di salute olistica e viene ricordato in ezines e riviste e in centinaia di siti in tutto il mondo. 
Per informazioni sul programma di pulizia della pelle olistico di Mike, visita: MaiPiùAcne.com

Guarire la Vitiligine con un Approccio Olistico.

Consigli Olistici Per Guarire dalla Vitiligine

I metodi olistici di guarigione non insegnano nulla di nuovo, sono l'applicazione di pratiche mediche usate per secoli in tutto il mondo, e coloro che soffrono di vitiligine hanno imparato che la guarigione olistica è molto efficace.

La medicina olistica collega il problema della vitiligine ad accumuli di sostanze tossiche nell'organismo, che causano superlavoro per fegato e reni.

Questi accumuli sono determinati da alimentazione sbagliata e/o esposizione prolungata ad agenti inquinanti.   Quando il fegato non riesce più ad eliminare abbastanza tossine dal corpo, queste iniziano ad essere espulse attraverso la pelle, e questo può causare gravi danni ai pigmenti della pelle e determinare la vitiligine.

Iniziando a nutrirsi in modo più sano si può invertire questa condizione e bloccare gli effetti della vitiligine.

In caso di vitiligine la medicina olistica consiglia di evitare:

• Glutine: anche se non lo sanno, moltissime persone soffrono di intolleranza al glutine che può aggravare la vitiligine.
• Cibi acidi: troppi cibi acidi possono alterare  l'equilibrio del pH lasciando la pelle vulnerabile agli attacchi.
• Cibi industriali: alimenti trasformati contenenti conservanti, coloranti e altri prodotti chimici e tossine, sono da evitare se avete la vitiligine.
• Cibi contenenti zuccheri raffinati: cibi spazzatura, bibite, snack, prodotti dolci confezionati, merendine,... alterano i livelli di glucosio e aggravano la condizione della vitiligine e altre patologie della pelle.

Cosa mangiare in caso di vitiligine?

Gli alimenti possono danneggiare la pelle o aiutarla a guarire. 

Gli alimenti che aiutano a guarire dalla vitiligine sono:

• Proteine: proteine provenienti da carni magre, uova, e noci possono tutti aiutare la pelle a guarire dalla vitiligine.
• Grassi e oli: il corpo ha bisogno di una certa quantità di grassi e oli ogni giorno per funzionare correttamente. Utilizzare olio extra vergine di oliva per cucinare e per condire il cibo, così si  rafforza il sistema immunitario e la pelle.
• Grassi acidi Omega 3: rinforzano il sistema immunitario e riducono le infiammazioni dell'organismo, quindi consumare pesce di mare profondo può aiutare a migliorare l'aspetto della pelle e ridurre gli effetti della vitiligine.
• Frutta e verdura: la dieta quotidiana deve essere costituita in buona parte da frutta e verdura fresche che danno alla  pelle il giusto mix di sostanze nutritive.
• Acqua: Assicurarsi di bere le almeno 1,5 litri di acqua ogni giorno.

Dormire quanto basta

Molte persone sottovalutano il sonno e il riposo.
Durante il sonno e il riposo l'organismo si rigenera e si autoguarisce,  in mancanza di un adeguato riposo, il corpo e la pelle non sono in grado di guarire completamente.
Un modo per aumentare la salute della pelle è quello di dormire almeno sette - otto ore di sonno di qualità ogni notte.

Praticare esercizio fisico.

La ricerca medica ha dimostrato che bastano 30 minuti di lieve esercizio fisico ogni giorno per migliorare la circolazione, la guarigione e rafforzare il sistema immunitario.

Ridurre lo stress

In presenza di stress eccessivo e prolungato, l'organismo non funziona bene, la pressione sanguigna aumenta, tutto il corpo funziona male.
Utilizzare tecniche di rilassamento come lo yoga, praticare esercizio fisico.

Consumare cibi ricchi di Vitamine

Per aiutare l'organismo a guarire dalla Vitiligine la medicina olistica consiglia di consumare cibi contenenti le seguenti vitamine e minerali:

• Acidi grassi omega 3
• Vitamina C
• Vitamina E
• Zinco
• Beta carotene
• Phytochemicals (boro, cromo, calcio, cesio, cobalto, rame, selenio)
• Tiamina
• Riboflavina
• Vitamina K

Un approccio olistico per il Trattamento della vitiligine richiede alcuni cambiamenti nello stile di vita e nell'alimentazione, questi sono alcuni dei consigli che la medicina olistica offre per un trattamento multidimensionale che mira a risolvere alla radice il problema della vitiligine.

Questo articolo è basato sul libro, "Miracolo Per Vitiligine" di David Platrow. 
David è un autore, ricercatore, consulente della salute e nutrizionista, ha dedicato la sua vita alla creazione di una soluzione olistica definitiva per la guarigione dalla vitiligine, che mira a risolvere definitivamente alla radice il problema della vitiligine e migliorare notevolmente la qualità della  vita, naturalmente, senza farmaci e senza effetti collaterali. 
Per saperne di più visita il suo sito web: MiracoloPerVitiligine.Com

Acne: Cose Non Fare Assolutamente alla Pelle se hai L'Acne

In caso di Acne Bisogna aiutare la propria Pelle:

La pelle è il più grande organo, protegge il corpo dagli sbalzi di temperatura, e dagli agenti nocivi esterni, inoltre la pelle svolge un ruolo fondamentale nel processo di eliminazione delle tossine.

Le tossine sono uno dei principali fattori che contribuiscono all'acne.

Se soffri di acne devi aiutare la tua pelle a guarire, ma è importante sapere come comportarsi e cosa fare, ma soprattutto cosa non devi assolutamente fare alla tua pelle se soffri di acne ai fini di non peggiorare la situazione.

Aiutando la pelle si apre la via alla guarigione dall'acne.

Persistere in comportamenti sbagliati significa indebolire le capacità naturali di protezione della pelle, rallentare il processo di guarigione dall'acne, peggiorare ulteriormente l'aspetto della pelle, incrementare i già fastidiosi sintomi dell'acne.


Acne, Cosa evitare, le 7 cose che non dovresti mai fare alla tua pelle se hai l'acne ma questo vale anche se l'acne non ce l'hai: 


1.Fumare, il fumo danneggia la pelle e favorisce l'acne 

Il fumo provoca cancro ai polmoni, malattie cardiache e invecchiamento precoce della pelle.
Il fumo provoca la contrazione dei piccoli capillari e dei vasi sanguigni della pelle, riducendo l'apporto di ossigeno essenziale alla creazione e il mantenimento delle cellule sane.

2. Utilizzo di steroidi topici 

Farmaci e parafarmaci con creme cortisoniche potrebbero ridurre lo spessore della pelle e peggiorare la condizione dell' acne nel lungo periodo.

Questi prodotti determinano irritazione, arrossamento e altri effetti collaterali.

I prodotti topici affrontano solo i sintomi dell'acne (infiammazione, prurito, pus), ma non agiscono sulla causa principale della malattia. Avere cura della propria pelle esterna è altamente raccomandato, ma è un'operazione che deve essere eseguita delicatamente con ingredienti naturali puri come l'olio di tea tree diluito.

3. L'assunzione esagerata e prolungata di antibiotici

I trattamenti antibiotici come le tetracicline aggravano l'acne nel lungo periodo e danneggiano gravemente l'organismo.
Gli antibiotici distruggono tutti i batteri nell'organismo, compresi i batteri buoni probiotici come l'acidophilus che hanno molte qualità essenziali nel favorire la bellezza della pelle. 

Una di queste qualità è la capacità di proteggere il vostro apparato digerente da parassiti e funghi (che costantemente appesantiscono e danneggiano il fegato, uno degli organi più importanti responsabili del processo di guarigione della pelle).

4. Attenzione durante la rasatura e al tipo di lametta utilizzato. 

Usare molta attenzione durante la rasatura della barba specialmente in presenza grandi rigonfiamenti e brufoli. 
Le lamette da barba multiple possono provocare gravi irritazioni e danneggiano la pelle. 
Utilizzare sempre una lametta unica in caso di acne.

5. Non Martoriarsi la pelle, non schiacciarsi i brufoli. 

Evitare di toccare le imperfezioni della pelle causate dall'acne, premere o schiacciarsi le imperfezioni, indipendentemente da quanto tentante o sicuro possa sembrare. 

Schiacciare i brufoli tentando di far fuoriuscire il pus aggrava l'acne, peggiora l'infiammazione esistente, pruduce cicatrici e spinge il pus più profondamente nella pelle. 

Ci sono modi molto efficaci e sicuri per trattare i piccoli brufoli o punti neri, ma è meglio affidarsi ad un professionista della cura della pelle.

6. Assunzione di quantità eccessive di vitamina A 

La vitamina A da fonti naturali (verdure a foglia verde e frutta e verdure con beta carotene) e in piccole quantità può migliorare significativamente il processo di guarigione della pelle ma, se presa in eccesso, può seriamente danneggiare il fegato e causare gravi problemi di salute ed effetti collaterali.

7.Utilizzare parafarmaci per la Rosacea

Consultare sempre il proprio dermatologo prima di applicare i prodotti sulla pelle già infiammata e sensibilizzata. 

Articolo tratto dal libro Mai Più Acne di Mike Walden

Mike Walden è un nutrizionista certificato, ricercatore medico indipendente, consulente di salute naturale e autore dell'ebook best-seller "Mai Più Acne- Apri la porta ad una vita senz'acne." Mike ha scritto decine di articoli di salute olistica e viene ricordato in ezines e riviste e in centinaia di siti in tutto il mondo. Per informazioni sul programma di pulizia della pelle olistico di Mike, visita: MaiPiù Acne.com

Sintomi dell'Acufene

Sintomi dell'acufene

L'acufene produce sintomi molto fastidiosi tali da disturbare la qualità della vita di chi ne soffre.

L'acufene è un disturbo dell'udito, l'orecchio di chi soffre di acufene percepisce sintomi fastidiosi come ronzii, fischi, fruscii, rumore di fondo.

La medicina tradizionale non classifica l'acufene come una malattia, ma come una condizione derivante da una pluralità di cause.

I sintomi dell'acufene insomma sono costituiti dalla percezione di fastidiosi rumori di fondo senza che esista una sorgente fisica che li abbia prodotti.

Chi soffre di acufene riferisce sintomi di vario tipo che non sono mai gli stessi per ogni persona, ognuno ha la sua percezione, si va dai fischi ai ronzii, brusii, sibili, etc... la maggior parte dei sintomi dell'acufene vengono definiti come rumori fantasma, perchè non hanno una sorgente fisica che li abbia prodotti.

La fonte fisica non esiste ma i sintomi dell'acufene esistono, questo fatto determina molta confusione e anche paura nei sofferenti di acufene causata dall'impossibilità di individuare la fonte dei rumori percepiti.

Alcune persone soffrono dell'acufene pulsatile o pulsante, in questo caso i sintomi dell'acufene hanno una fonte fisica che è costituita dal proprio battito cardiaco.

In questo caso di acufene l'orecchio percepisce continuamente il battito del cuore, questo sintomi di acufene può portare a impazzire perchè lo si sente in continuazione.

L'acufene pulsatile o pulsante è una forma piuttosto rara di acufene, e molto spesso può essere curato in quanto è causato da: ipertensione, soffi al cuore, patologie delle trombe di eustachio, anomalie di vene o arterie, tumore glomico,.... ma anche alti livelli di stress ansia o depressione.

Se percepite i sintomi di questo acufene è consigliabile farsi visitare dal proprio medico.

Dolori all'orecchio e Acufene. 

Talvolta i sintomi dell'acufene possono essere accompagnati da dolori all'orecchio, questo accade quando una o entrambe le orecchie sono intasate dal cerume, che una volta rimosso il dolore cesserà.

I sintomi dell'acufene non sono semplici da eliminare, potrebbero esserci numerosi fattori che contribuiscono all'acufene, spesso la medicina convenzionale non è in grado di garantire un sollievo duraturo dai sintomi dell'acufene. 

La medicina convenzionale offre trattamenti per i sintomi dell'acufene, ma trattare i sintomi non basta se la causa rimane. 

L'unico modo di sbarazzarsi definitivamente dall'acufene e da tutti i suoi sintomi per sempre è un trattamento olistico multidimensionale, studiato in maniera da eliminare alla radice le cause dell'acufene, questa è la sola strada per liberarsi definitivamente dai sintomi dell'acufene.  

Questo articolo è basato sul libro "Miracolo per Acufeni" di Thomas Coleman. Thomas è uno scrittore, ricercatore, specialista dell'alimentazione e consulente di salute che ha dedicato la sua vita a trovare la soluzione definitiva agli acufeni garantendo di eliminarli in modo definitivo sradicandone la causa e migliorando significativamente la qualità di vita generale, senza ricorrere a farmaci o operazioni chirurgiche. 

Per saperne di più visita il sito: Miracolo PerAcufeni.com

Sintomi del Reflusso Acido

Quali sono i sintomi del reflusso acido?

Il reflusso acido o GERD, ovvero sindrome da reflusso gastroesofageo può causare gravi disagi e complicazioni della salute, il sintomo più comune della malattia da reflusso gastroesofageo è un persistente bruciore di stomaco. 

Il bruciore di stomaco causato dalla sindrome da reflusso gastroesofageo viene avvertito come una sensazione di bruciore sgradevole e dolorosa nella zona dell'esofago. 

La sindrome da reflusso gastroesofageo può causare anche i seguenti sintomi:

1. Rigurgito gastrico, cioè un reflusso del contenuto gastrico verso l'esofageo e la gola. 

Questo fluido gastrico può causare complicazioni respiratorie in determinate condizioni.

2. Odinofagia, ovvero dolore durante la deglutizione.

3. Disfagia, ovvero difficoltà di deglutizione oppure la sensazione di cibo che rimane bloccato in gola.

Oltre ai sintomi appena menzionati la sindrome da reflusso gastroesofageo può causarne altri che coinvolgono naso e setto sinusale, può essere presente  dispnea e tosse cronica, spesso indicata come asma da reflusso acido, causata dall'aspirazione del contenuto gastrico nella zona dei polmoni.

Altri sintomi causati dalla sindrome da reflusso gastroesofageo possono essere il dolore toracico non cardiaco e danni ai polmoni, spesso seguiti da malattie respiratorie come polmonite e asma. 

Il dolore toracico intenso può assomigliare all'infarto del miocardio, ed viene spesso erroneamente interpretato come un attacco cardiaco. 

Il reflusso acido può danneggiare le corde vocali, le orecchie causando otite e provocare la carie dentale.

Saper indentificare i sintomi della sindrome da reflusso gastroesofageo è di notevole importanza per la salute in quanto sono il segnale di un grave squilibrio interno.

Intervenire tempestivamente con un trattamento adeguato contro la sindrome da reflusso gastroesofageo è di vitale importanza in quanto oltre al disagio fisico, talvolta questa malattia può degenerare in patologie croniche molto più gravi.

Questo articolo è basato sul libro "Mai più Reflusso Acido" di Jeff Martin. 

Jeff è autore, ricercatore, nutrizionista e consulente di salute che ha dedicato la sua vita ad elaboare un'innovativa soluzione che garantisce l'eliminazione definitiva e permanente della causa di base dei bruciori di stomaco e reflusso acido in modo naturale e migliora significativamente la qualità globale della vita ,  senza farmaci ed operazioni chirurgiche. 

Per saperne di più visita il sito: MaiPiùReflussoAcido.Com

Candida e Medicina Olistica.

La medicina Olistica è applicata in tutto il mondo da migliaia di anni, secondo la 

medicina olistica la guarigione deve essere verificata nel corpo, 

nella mente e nello spirito.

Se ciò non avviene e queste 3 componenti non sono in armonia non si ottiene 

una completa guarigione, uno squilibrio di una delle 3 componenti crea squilibrio 

anche nelle altre due.

Il problema della candida è spesso legato all'alimentazione, nella società 

odierna dove tutto corre veloce, anche l'alimentazione deve avvenire 

in modo rapido per stare al passo con ritmi e turni lavorativi.

Quando abbiamo fame ingurgitiamo velocemente cibi preconfezionati per poi riprendere 

le nostre attività.

Purtroppo la rapidità con cui dobbiamo svolgere la nostra vita impatta negativamente 

sulla salute, i cibi preconfezionati sono ricchi di tossine, e il nostro corpo 

ne smaltisce meno di quelle che ingeriamo.

Con il passare degli anni e con un'alimentazione squilibrata, le tossine si 

accumulano nei  tessuti e negli organi creando il terreno ideale per lo sviluppo della candida.

Un'organismo intossicato è come un ambiente inquinato e maleodorante che fa ammalare e morire piante e animali selvatici.

L'accumulo di tossine non smaltite, derivate dall'eccessiva assunzione di zuccheri, alcool,

caffeina, nicotina, tossine ambientali,... fa diventare  il corpo umano come quell'ambiente 

maleodorante e poco adatto alla vita.

Il cattivo odore causato dall'abbandono di rifiuti di varia natura può essere paragonato 

al nostro alito cattivo, e al cattivo odore della pelle e delle secrezioni, risultante dalla maggiore produzione di batteri e lieviti.

Questa condizione è molto favorevole allo sviluppo della candida.

Le tossine accumulate nei tessuti e negli organi "marciscono" come la

spazzatura abbandonata, questa condizione  si verifica quando il corpo sta cercando

di elaborare le tossine. 

Fegato e reni vengono sovraccaricati e la loro capacità funzionale viene compromessa 

nel corso del tempo.

La funzionalità dell'intestino viene rallentata e compromessa, causando

stipsi, meteorismo, gas, gastrite, problemi legati alla

fermentazione dei lieviti nell'addome.

Un ambiente inquinato dove la gente abbandona la spazzatura è spesso 

frequentato da animali sgradevoli come topi, ratti, e molti altri, che possono 

essere paragonati a  virus, batteri insalubri e candidosi che si sviluppano 

volentieri in un corpo tossico.

Il corpo umano utilizza metodi naturali per filtrare ed eliminare le tossine.

La medicina olistica ha l'obiettivo di riequilibrare corpo mente e spirito, rinforzare 

il corpo per aiutarlo a guarire da solo e a funzionare in maniera più efficiente.

Fonte: Maipiumicosi.com

Tonsille e Calcoli Tonsillari.

Per evitare lo sviluppo dei calcoli tonsillari, la strategia più semplice sembrerebbe quella di rimuovere le tonsille.

Anni addietro la rimozione era una pratica comune a cui molti medici ricorrevano in casi di problemi alle tonsille.

Oggi invece si è rivalutato il ruolo delle tonsille nella difesa dell'organismo, gli attacchi di batteri esterni che possono avvenire attraverso la cavità orale possono essere neutralizzati dalla presenza delle tonsille.  

Le tonsille lavorano spesso in collaborazione con le adenoidi e altri tessuti linfatici, e hanno la funzione di annientare vari tipi di batteri dannosi all'organismo, di difendere gli altri organi evitando problemi e malattie.

Inoltre il blocco preventivo di elementi estranei entranti dalla bocca effettuato dalle tonsille, lascia il tempo al nostro sistema immunitario di valutare la situazione e in caso di pericolo correre ai ripari distruggendo eventuali nemici.

Il picco di funzionamento delle tonsille avviene durante il periodo dell'infanzia,  con la crescita il sistema immunitario si rinforza e costruisce progressivamente le sue difese nei confronti dei batteri man mano che ne viene in contatto, così la funzione protettiva delle tonsille perde progressivamente la sua importanza.

Nonostante ciò, se le tonsille sono sane è meglio lasciarle al loro posto, e in caso di problemi, preferire la cura piuttosto che la rimozione, che andrebbe fatta solo in casi estremi.

Le nostre tonsille continueranno seppur in misura meno importante, a fornirci la loro protezione per tutta la vita, e ci aiuteranno a godere di una salute migliore.

Articolo tratto dal libro: I 9 Segreti dei calcoli Tonsillari.

Come Eliminare Naturalmente i Calcoli Tonsillari e Prevenirne il Ritorno per Sempre,

Sintomi e Cause dell' Herpes Genitale

L'herpes è causato dal virus HSV, la persona  infetta dal virus dell'herpes rimane tale per tutta la vita, molte persone sono infette dal virus dell'herpes senza sviluppare mai sintomi, ma sono in grado di trasmettere il virus ad altre persone.

Esistono due sottotipi del virus HSV,  e cioè HSV-1 e HSV-2 che causano rispettivamente  l'herpes simplex tipo 1 e l'herpes simplex tipo 2. 

L’herpes simplex tipo 1 conosciuto anche come herpes simplex orale, non è considerato una malattia sessualmente trasmissibile, colpisce in genere la zona della bocca, ma in un  5 - 10% dei casi colpisce anche la zona dei genitali, l'herpes simplex orale può essere trasmesso tramite il bacio.

L'herpes simplex tipo 2 colpisce soprattutto la zona dei genitali, è sessualmente trasmissibile, si diffonde tramite contatto sessuale non protetto, vaginale, anale, orale, può essere trasmesso dalle regioni genitali a quelle orali e viceversa attraverso il sesso orale.  

Quando l'infezione è attiva appaiono i primi sintomi che includono febbre, malessere generale e inappetenza, sintomi analoghi a quelli di un'influenza. 

Le prime ulcerazioni si verificano nella zona di pelle in cui è avvenuto il contatto che ha causato la trasmissione del virus.

Le vesciche si localizzano attorno ai genitali, in diverse parti del pene o della vagina anche internamente e sulla cervice. 

Possono essere interessate anche altre zone come ano, cosce, bocca, labbra, gola e gengive.

I primi sintomi dell' herpes genitale tipo 2 sono l'aumento di sensibilità e irritazione nella zona genitale. Successivamente, appaiono numerose bolle contenenti un liquido giallognolo. 

Quando le vescicole si rompono si verificano dolorose ferite aperte che in seguito producono croste.

Dolore e prurito sono spesso presenti in conseguenza a queste ulcerazioni della pelle, i linfonodi tendono ad infiammarsi, e si può provare dolore o bruciore nell'urinare. 

Sintomi durante lo sviluppo dell'herpes genitale

• Sensibilità e prurito nell'area genitale.
• Vescicole contenenti liquido giallastro nelle zone genitali.
• Aumento della dimensione delle vescicole.
• Rottura delle vescicole e dolore.
• Le ferite iniziano a guarire e si formano croste di un colore giallastro.
• Ingrossamento dei linfonodi.
• Febbre.
• Dolore nell'urinare e allungamento dei tempi necessari per urinare.
• Possibile incontinenza urinaria.
• Rapporti sessuali dolorosi.

Trattamento

Per il trattamento dell'herpes simplex  è molto importante consultare il proprio medico. 

Per individuare il virus dell'herpes viene prelevato un campione dalle ferite e effettuata una coltura.

Nei casi di herpes in genere si ricorre allo Tzanck test, che è un esame di materiale cellulare prelevato direttamente dalle vescicole causate dall'herpes.

Se la presenza del virus HSV è confermata, viene solitamente prescritto un trattamento con Aciclovir e Valaciclovir. 

Questo farmaco riduce la probabilità di sviluppare nuovi focolai e quando ci sono, prurito dolore e disagio saranno molto minori, inoltre il tempo per guarire le ferite provocate dall'herpes si riducono notevolmente.

Immergere la zona genitale in acqua calda può lenire il dolore delle vesciche, inoltre è utile mantenere un’estrema igiene, in particolare quando la malattia è attiva, delicatamente con acqua e sapone.

Se l'Herpes peggiora consultare sempre il Medico per una nuova valutazione

Articolo tratto da: "Miracolo Per L’Herpes" di Laura Bayala.

Miracolo per l'Herpes Recensione

Miracolo per l'Herpes di Laura Bayala

Il Libro Miracolo Per L’Herpes propone una formula scientificamente provata per curare qualsiasi tipo di herpes, naturalmente, seguendo semplici step, senza pillole, farmaci, e senza effetti collaterali.

Laura Bayala autrice di Miracolo per l'herpes è ricercatrice nel campo della salute e della medicina naturale, ha sviluppato questo libro in base alle proprie esperienze in quanto ex sofferente di herpes genitale.

Laura Bayala, fortemente motivata a risolvere il proprio problema di herpes, ha iniziato a studiare la malattia, assistere a seminari specialistici sull'herpes, si è specializzata nel campo della medicina naturale per anni.

Nel libro Miracolo per l'Herpes è possibile apprendere come curare tutti i tipi di herpes, con semplici trattamenti naturali che forniscono risultati sorprendenti in poco tempo.

Miracolo Per L’Herpes è scritto in un linguaggio semplice e facile da comprendere, spiega dettagliatamente passo passo tutto ciò che si deve fare per risolvere qualsiasi tipo di herpes, suggerisce un sistema naturale basato sulla medicina olistica  per guarire definitivamente l' herpes in una settimana, senza incorrere in effetti collaterali.

Miracolo Per L’Herpes insegna tutto ciò che occorre sapere sul’herpes, il ciclo del virus e come agisce nell'organismo umano, perchè è fondamentale conoscere la causa principale che ha determinato l'herpes.

Si impara a identificare quali sono i sintomi dell’herpes, e come possono passare totalmente inosservati in molti casi, e soprattutto ciò che si deve fare per evitare il ritorno dell' herpes.

Lo stress spesso agevola l'emergere di questo virus, è importante imparare come tenere a bada lo stress.

L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale, miracolo per l'herpes spiega quali alimenti si dovrebbero mangiare e quali evitare per combattere e prevenire la comparsa dell’herpes.


L'acquisto di Miracolo Per L’Herpes comprende alcuni omaggi:

• MITI E INGANNI SUGLI ALIMENTI SANI - Si trarra di una relazione che spiega inganni, miti  e bugie sui cibi considerati sani e sui loro produttori.
• OTTENERE IL DESIDERATO RELAX  - Questa guida illustra 30 tecniche di rilassamento  per ottenere il desiderato relax in modo efficace in modo che sia possibile raggiungere lo stato d'animo che è necessario per migliorare la vita e la salute. 
• VITA PIENA - Questo manuale illustra una varietà di esercizi per persone di tutte le età per rimanere in forma e modificare lo stile di vita, per godere di più energia e di una salute migliore.
• I VANTAGGI DELLE ERBE MEDICINALI - Tutti i rimedi e cure naturali che possono essere ottenuti dalle erbe. Imparerete nel comfort della vostra casa come trattare con una grande varietà di malattie e godere di una piena salute. 
• ALIMENTAZIONE e QUALITÀ DELLA VITA - Come migliorare lo stile di vita. Questo libro spiega il motivo per cui soffrite di molti problemi della salute, come è possibile risolvere questi problemi, qual’è la dieta ideale per migliorare e quali sono i vantaggi del mangiare bene tra le tante altre cose che saranno rivelate.

Aggiornamenti completamente gratuiti a vita.

Garanzia soddisfatti o rimborsati entro due mesi dalla data di acquisto nel caso in cui non si ottengano i risultati desiderati.

Miracolo Per L’Herpes  non offre cure immediate nell'arco di 24 ore ma se se si segue il trattamento come indicato nel libro, in una sola settimana, si può ottenere la cura a qualsiasi tipo di herpes.

Per ottenere risultati è necessario implementare i trattamenti naturali come indicato nel libro.

Miracolo Per L’Herpes è rivolto a tutte le persone senza distinzione di sesso o di età. 

I trattamenti proposti sono totalmente naturali senza effetti collaterali e i risultati possono iniziare ad essere apprezzati in una settimana.

Per saperne di più visita il sito: MiracoloPerlHerpes.com

Ipnosi per l'Acufene

La scienza medica guarda oggi all'ipnosi come possibile aiuto nel trattamento di varie patologie.

Partendo dal principio che, se la mente controlla il corpo, e l'ipnosi può influenzare la mente, allora l'ipnosi può essere utilizzata per curare una malattia. 

Si può aiutare il paziente a mantenere un atteggiamento mentale positivo, che spesso è un ottimo terreno fertile nel successo di una cura.

L'ipnosi può essere di aiuto anche nel caso dell' acufene. 

Nel caso dell'acufene, il paziente è disturbato da fastidiosi rumori, che in realtà sono una sua percezione, perchè questi rumori non derivano da una fonte fisica.

E' la percezione di questi suoni o rumori fantasma che infastidiscono la persona, perchè  per essi non c'è una  causa fisica.

L'ipnosi può funzionare in modo da indurre la mente della persona a non sentirli più. 

L'ipnosi per l'acufene ha prodotto risultati interessanti, è stato riscontrato che con poche sedute d'ipnosi, una percentuale dal 50% al 76% di pazienti affetti da ipnosi, avrebbe ottenuto un sollievo.

Alcuni pazienti riferiscono che i rumori causati dall'acufene spariscono del tutto, per altri si abbassano considerevolmente.

Durante una seduta di ipnosi il terapeuta induce il paziente in uno stato di profondo rilassamento. 

Poi sceglierà quale terapia applicare,  la regressione, terapia dell'ego o terapia della suggestione. Un'unica sessione può non dare risultati ma facendone alcune si noterà sicuramente la differenza.

L'ipnosi stimola la coscienza di sè e fa concentrare meglio la persona.
E' ciò che viene chiamato stato alpha. Quando la persona è in grado di ottenerlo può accedere alla memoria e riconvertire il cervello spezzando il circolo della memoria che genera l'acufene.

Se l'acufene non è legato ad una patologia di origine fisica, utilizzando una correttamente l'ipnosi, si può ridurre l'intensità dell'acufene.

L'ipnosi riesce a rilassare il paziente ed a eliminare lo stress.

Siccome molte manifestazioni dell'acufene sono legate a stress e stati d'ansia, l'ipnosi è una buona soluzione. 

L'ipnosi può apportare sollievo dall' acufene, e ridurre temporaneamente la percezione di suoni e rumori, ma non dobbiamo dimenticare che secondo la medicina olistica il suono dell'acufene è solo un sintomo. 

La causa dell'acufene deriva da uno squilibrio interno dell'organismo, l'acufene è il messaggio che il corpo ci manda per dire che c'è un problema che va risolto alla radice con un approccio olistico multidimensionale.

Curare il sintomo non basta, se non risolviamo la causa dell'acufene prima o poi i disturbi ritornano, utilizzando un trattamento multidimensionale per l'acufene, si affrontano tutti i fattori che lo causano, eliminando alla radice questi elementi scatenanti suoni rumori e ronzii spariscono per sempre, questo è l'unico modo per liberarsi definitivamente dall'acufene.. 

Articolo tratto dal libro "Miracolo per Acufeni" di Thomas Coleman. 

Per saperne di più visita il sito: MiracoloPerAcufeni.com

Cibi Che Fanno Invecchiare Più Rapidamente

Cibi Che Fanno Invecchiare Più Rapidamente

Evitando di mangiare regolarmente certi alimenti, è possibile invecchiare più lentamente e dimostrare  5 - 10 anni meno della propria età reale, viceversa mangiando regolarmente cibi sbagliati ci si sentirà e si apparirà più vecchi di almeno 5 - 10 anni.

Il tasso di invecchiamento del nostro organismo è subordinato da tre importanti processi che sono:

• la glicazione 
• l'infiammazione 
• l'ossidazione.

Per invecchiamento non intendiamo solo ciò che appare, come rughe o perdita dei capelli, ma anche di fattori che non si vedono, come il funzionamento degli organi e delle articolazioni.

Il tasso di invecchiamento può essere direttamente collegato ai cibi che vengono consumati quotidianamente.

La glicazione fa parte di un processo fisiologico dell'organismo, può essere attivata come conseguenza di un cattivo metabolismo del glucosio e dei lipidi, causato da un’alimentazione sregolata ed eccessiva.
Le conseguenze della glicazione che agisce in sinergia con ossidazione e infiammazione, sono l'invecchiamento prematuro e il decadimento dell'organismo.

In definitiva abbiamo l’amplificazione dello stress ossidativo perchè lipidi, proteine e glicosilati, denominati  AGEs, (Prodotti Avanzati della Glicazione) sono metabolizzati più difficilmente e più lentamente.
I parametri più significativi che vengono presi in considerazione  per valutare lo stato di glicazione dell'organismo sono:

1. La GLICEMIA: concentrazione di glucosio nel sangue, la percentuale di accumulo di AGEs sono proporzionali al tasso di glucosio nel sangue.
2. INSULINEMIA: quantità di insulina presente nel sangue. L'azione dell'insulina favorisce l'ingresso del glucosio nelle cellule. Una dieta ricca di grassi e proteine favorisce l’aumento della glicazione.

Alti livelli di zuccheri nel sangue fanno aumentare notevolmente i processi di invecchiamento dell'organismo. Questo è il motivo per cui molti diabetici di tipo 2 appaiono più vecchi della loro reale età.

Gli Alimenti a base di grano sono i cibi che fanno invecchiare piu rapidamente

Pochi sanno che il grano contiene un insolito tipo di carboidrati chiamato "amilopectina-a".
E' stato dimostrato che il consumo del grano produce un incremento degli zuccheri nel sangue superiore a quello dello zucchero da tavola puro.

In effetti, l'amilopectina-A (grano) alza il livello di zucchero nel sangue più di qualsiasi altra fonte di carboidrati.

Ciò significa che gli alimenti a base di frumento come pane, ciambelle, cereali, muffin, e altri prodotti da forno sono spesso la causa di livelli di zucchero nel sangue molto più alti rispetto alla maggior parte altre fonti di carboidrati.

I risultati di un test dello zucchero nel sangue:

2 fette di pane tostato integrale:
Analisi della glicemia nel sangue effettuata a digiuno valore 86
45 minuti dopo aver mangiato valore 155

1 ciotola di farina d'avena (grammi equivalenti di carboidrati per 2 fette di grano tostato)
glicemia a digiuno 86
45 minuti dopo il aver mangiato 112

Livelli alti degli zuccheri nel sangue fanno aumentare gli AGEs e di conseguenza l'invecchiamento.
Mangiando regolarmente cibi che aumentano la glicemia invecchiamo più rapidamente, viceversa tenendo bassi i livelli di zuccheri nel sangue l'invecchiamento sarà rallentato e appariremo più giovani della nostra reale età.

Anche la linea ne trarrà beneficio.

Inoltre il glutine presente nel grano è spesso responsabile dell'infiammazione del sistema digestivo.

I  prodotti da forno a base di grano contengono inoltre sostanze chimiche cancerogene chiamate acrilamidi che si formano nella parte rosolata.
Gli acrilamidi si trovano anche nelle patatine fritte.

Fonte: www.addominaliperfetti.com/

I Calcoli Tonsillari Sono Contagiosi?

Germi e batteri possono essere trasmessi facilmente da una persona ad un'altra, mentre non è possibile il contagio dei calcoli tonsillari.

I calcoli tonsillari non sono contagiosi per molte ragioni, data la loro localizzazione, non è facile entrare in contatto diretto con i calcoli tonsillari. 

Per entrare in contatto diretto con i calcoli tonsillari sarebbe necessario usare le dita o un

tampone, per poi usare gli stessi tamponi o le dita per tentare di
depositare i batteri sulle tonsille.

La sensazione di soffocamento impedirebbe alla maggior parte di noi
di riuscire a compiere una simile operazione, così che la
probabilità di contaminazione di questo tipo può essere esclusa per
la maggior parte di noi.

Nonostante tutto, molte persone tendono a chiedersi se i calcoli tonsillari possono essere trasmessi da una persona ad un altra ad esempio tramite il bacio appassionato.

Il bacio favorisce lo scambio di saliva e di batteri tra le due bocche
interessate, ma è altamente improbabile il contatto dei calcoli tonsillari. 

Articolo tratto dal libro: I 9 Segreti dei calcoli Tonsillari.

Come Eliminare Naturalmente i Calcoli Tonsillari e Prevenirne il Ritorno per Sempre,

Vitiligine, Sintomi, Complicazioni e Trattamenti

La Vitiligine è una malattia della pelle che si verifica quando i melanociti interrompono la produzione di melanina e si verifica lo sviluppo di macchie bianche in varie parti del corpo.

Inizialmente la Vitiligine può manifestarsi con  macchie bianche all'interno della bocca o nella zona genitale, un cambiamento di colore nel bulbo oculare, lo sbiancamento delle ciglia, sopracciglia o della barba.

Successivamente  macchie bianche della pelle possono comparire su braccia, gambe o altre parti del corpo, con la tendenza ad aumentare di dimensioni con il passare del tempo.

Il primo segno evidente della vitiligine è la perdita di colorazione della pelle.

Il trattamento più comune della vitiligine è il metodo PUVA.
PUVA è acronimo di psoraleni e UV-A, è una terapia basata sull'impiego della radiazione ultravioletta in particolare della componente UV.

Nel trattamento PUVA  la pelle interessata dalla vitiligine viene cosparsa con una sostanza chimica e poi viene esposta ad alti livelli di radiazioni UVA.
In sostanza questo procedimento "brucia" la pelle che cambia colore dal bianco al rosa, una volta guarita la bruciatura, la macchia di pelle colpita dalla vitiligine apparirà più scura.

Complicazioni
Le complicazioni di questa terapia possono essere anche gravi.
Molti pazienti hanno riferito di un assottigliamento della pelle dopo la terapia PUVA, nausea, prurito, lentiggini, complicazioni da ustione.

Le alte dosi di radiazioni UVA che la pelle subisce potrebbero favorire la comparsa del cancro della pelle.


Monobenzone

Il Monobenzone è uno degli agenti depigmentanti più potenti, quando la vitiligine ha interessato con macchie bianche più del 50% del corpo, si può scegliere di eliminare la pigmentazione della pelle rimanente con l'applicazione di una crema a base di monobenzone.

Anzichè ripigmentare le aree sbiancate dalla vitiligine si fa il procedimento opposto, eliminando il colore della pelle delle aree non ancora interessate dalla vitiligine, così tutta la pelle del paziente apparirà senza macchie, di colore bianco paglierino permanente.

L'applicazione di monobenzone è semplice, si può fare a casa, non richiede frequenti visite dal dermatologo.
Basta applicare due volte al giorno il monobenzone in crema.

Il monobenzone è un potente depigmentante, agisce provocando la morte dei melanociti, presenta effetti collaterali come irritazioni della pelle, dermatite da contatto, pelle sensibile al sole, cancro della pelle.

Methoxsalene

Il metoxsalene è impiegato assieme alla terapia PUVA, è disponibile sia in forma orale che topica. Presenta numerosi effetti collaterali.

Corticosteroidi

Vengono usati nelle prime fasi della vitiligine per via topica per ripristinare la pigmentazione della pelle.
Molte persone hanno avuto benefici dai corticosteroidi, ma gli effetti collaterali non valgono il sollievo trovato.

I corticosteroidi causano sensibilità alla luce, assottigliamento della pelle, infezioni della pelle che possono diventare anche gravi, smagliature della pelle.

Dovonex

Il Dovonex è un derivato della vitamina D, può causare una grave reazione allergica, nonché gravi ustioni della pelle, prurito, eruzioni cutanee, un peggioramento della vitiligine sbiancamento e desquamazione della pelle colpita.

Non esiste una cura specifica per la vitiligine, esistono trattamenti.
Molti di questi trattamenti per la vitiligine presentano spesso gravi effetti collaterali che possono danneggiare la pelle e la salute.
La maggior parte dei medici consigliano ai loro pazienti di considerare i rischi con attenzione prima di assumere qualsiasi farmaco o di sottoporsi a qualunque trattamento contro la vitiligine.

Olisticamente la vitiligine è il messaggio che il corpo invia per evidenziare che all'interno si è verificato uno squilibrio, se siete veramente alla ricerca di una soluzione definitiva per la vitiligine, bisogna affrontare le cause interne della vitiligine affrontando tutti i fattori che contribuiscono alla vitiligine.

Una cura naturale comprende un'approccio multidimensionale che, attraverso il controllo dell'alimentazione dei valori ormonali, psicologici e ambientali, può avviarci verso la guarigione dalla vitiligine.

Articolo tratto dal libro "Miracolo Per Vitiligine" di David Platrow.
Miracolo Per Vitiligine è un programma olistico per la guarigione definitiva dalla vitiligine, garantito per curare alla radice la vitiligine e migliorare notevolmente la qualità generale della vita, naturalmente, senza farmaci, creme terapie e senza effetti collaterali.
Maggiori informazioni su: MiracoloPerVitiligine.com